Home / Tim mạch / Tiêu thụ dưỡng chất thế nào cho người mỡ máu cao?

Tiêu thụ dưỡng chất thế nào cho người mỡ máu cao?

Mỡ máu cao là hiện tượng tăng tăng lipid trong máu, khi cơ thể ở tình trạng có nồng độ các chất béo trong máu cao bất thường. Bệnh có thể do di truyền, ăn uống hoặc ảnh hưởng bởi các bệnh như đái tháo đường, gan, thiểu năng tuyến giáp… Mời bạn cùng Hamonano Medi Happy tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho bệnh này.

mỡ máu cao

Mỡ máu cao chính là nguyên nhân gây tăng nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm như tim mạch, tăng huyết áp, động mạch xơ vữa mức độ nặng, nhồi máu cơ tim. Nếu nặng hơn có thể dẫn đến phế, thậm chí tử vong. Vậy nên để giảm lượng mỡ trong máu, bạn có thể can thiệp bằng chế độ ăn uống hợp lý.

Những lưu ý giúp hạ mỡ máu hiệu quả

  • Tinh bột thì nên ăn các loại ngũ cốc thô, không xay xát hay đã quá tinh chế. Lượng tiêu thụ phải vừa, vì có thể gây tăng cân.
  • Chất đạm thì nên sử dụng đạm thực vật từ các loại họ đậu, đạm từ cá. Hạn chế thịt nạc.
  • Chất béo thì nên dùng dầu thực vật như dầu oliu, mè, đậu nành, hướng dương. Tránh dùng dầu cọ, dầu dừa và mỡ động vật.

mỡ máu cao

  • Để bổ sung khoáng chất cho cơ thể, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu kalium như chuối, khoai tây, đậu hà lan, cam vắt, rau cần tây, táo tây, mận, yaourt, nước sắc rễ tranh, mã đề, rau má, hoa cúc.
  • Hay những thực phẩm giàu calcium như mộc nhĩ, rau dền, rau cần tây, lá lốt, kinh giới, củ cải non, rau húng, thì là, tía tô, nấm đông cô, rau đay, rau nhút,…
  • Tăng cường các loại rau xanh đậm hoặc vàng sậm, đỏ với hàm lượng chất chống oxy hóa cao để ngừa mỡ máu cực tốt như gấc, dền đỏ, rau muống, mồng tơi, khoai lang nghệ, rau bí, cải thìa, cà rốt,…
  • Gia vị thì nên dùng các loại gia vị có hoạt tính sinh học như tỏi, hành, hẹ, cần tây, có tác dụng giúp hạ cholesterol máu.
  • Thường xuyên bổ sung các loại axit béo omega-3 như cá thu, cá hồi, cá tra, cá ba sa, cá hú… rất tốt cho việc phòng ngừa huyết khối gây đột quỵ.
  • Thức uống thì nên uống rượu vang đỏ (1 ly/ngày), các loại bia (1 lon/ngày), tránh các loại rượu mạnh và uống quá nhiều. Tránh thuốc lá. Và nên dùng các loại trà thảo dược tốt cho máu và ngăn ngừa mỡ máu cao như trà gừng, trà lá sen, sơn tra, hoa hòe, nhân sâm, atiso,…

mỡ máu cao

Sử dụng thực phẩm chức năng Hamonano Medi Happy

Thực phẩm chức năng Medi Happy cũng có tác dụng giảm mỡ trong máu hiệu quả. Sản phẩm được bào chế 100% các nguyên liệu tự nhiên quý giá như Red Yeast Rice Extract (Men gạo đỏ), Cao lá đỏ ngọn, Chiết xuất hòe hoa, Cao rễ nần vàng, Tinh dầu tỏi tía, Cao giảo cổ lam, Dây thìa canh, Policosanol (Chiết xuất phấn mía). Nhờ đó thảo dược Medi Happy có tác dụng giảm mỡ máu toàn phần, chức năng gan được gia tăng, các thương tổn tế bào gan được phục hồi. Hỗ trợ phân giải mỡ xấu và cholesterol xấu ra bên ngoài. Điều này giúp tình trạng xơ vữa động mạch giảm thiểu, tắc nghẽn mạch máu và đột quỵ được thuyên giảm đáng kể.

mỡ máu cao

Bên cạnh đó sản phẩm còn ngăn ngừa và ức chế các tác nhân gây hội chứng mạch vành, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, sỏi túi mật.

Ngoài ra thảo dược Hạ Mỡ Máu Medi Happy rất thích hợp với những ai đang phải đối mặt với tình trạng béo phì, chỉ số mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ. Những người bị huyết áp cao, tim mạch, đột quỵ, rối loạn lipip máu cũng nên sử dụng sản phẩm này.

ALWAYS  – Nhà phân phối thảo dược Giải Rượu Khang Medi Happy chính hãng

Hotline: 0873 087373

Địa chỉ phân phối trực tiếp: Lầu 3 Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận, Tp.HCM

Thảo dược Medi Happy

About Bùi Thắng

Check Also

Để mỡ máu cao không hỏi thăm bạn chỉ bằng 2 cách ăn và uống

Nồng độ cholesterol trong máu cao hay còn gọi là mỡ máu cao gây ảnh …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *