Home / Hệ Thần Kinh / Bật Mí 11 cách giúp bộ não của bạn luôn vui vẻ và đầy năng lượng cả ngày

Bật Mí 11 cách giúp bộ não của bạn luôn vui vẻ và đầy năng lượng cả ngày

Cùng Hoạt não tuần hoàn Medi Happy tìm hiểu nào!

Não bộ thoải mái vừa giúp tâm trạng, tinh thần được thảnh thơi, tâm lý vui vẻ vừa mang đến hiệu quả làm việc, học tập tốt. Chính vì vậy cần đảm bảo não bộ luôn được chăm sóc, bảo vệ tốt nhất. Và theo nghiên cứu, Serotonin được tổng hợp từ amino acid tryptophan là một chất dẫn truyền thần kinh tạo ra tâm trạng vui vẻ, hưng phấn ở con người. Vì vậy bổ sung các thực phẩm giàu tryptophan sẽ giúp não bộ hoạt động tốt và tăng hormone vui vẻ cho não bộ.

Tổng hợp 6 loại thực phẩm tốt cho não bộ

Trứng

Trứng là thực phẩm phổ biến và giàu protein. Lượng protein này góp phần làm tăng lượng tryptophan trong máu. Vì vậy bổ sung trứng vào thực đơn hàng ngày với cách chế biến đa dạng các món ăn sẽ tăng hormone vui vẻ cho não bộ.

giup-nao-bo-tap-trung-hoat-nao-tuan-hoan-medi-happy-1

Pho mát

Bổ sung pho mát hàng ngày có tác dụng tăng cường chất tryptophan. Đây là lý do mà các nước châu Âu và Mỹ, pho mát trở thành món ăn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày.

Cá hồi

Cá, đặc biệt là cá hồi có chứa lượng axit omega 3 lớn, tryptophan dồi dào nên cá được nhiều người lựa chọn để tăng hormone vui vẻ cho não bộ. Từ cá bạn có thể chế biến thành cá hấp, cá chiên, cá nấu,.. vô cùng thơm ngon, hấp dẫn.

giup-nao-bo-tap-trung-hoat-nao-tuan-hoan-medi-happy-3

Đậu phụ

Đậu phụ là chất giàu protein và có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau. Vì vậy cung cấp đậu phụ vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bổ sung tryptophan, từ đó giúp tâm trạng thoải mái, vui vẻ.

Các loại hạt và quả hạch

Hầu hết các loại hạt đều giàu dưỡng chất và có chứa tryptophan. Nhiều nghiên cứu đã cho biết chỉ cần mỗi ngày ăn 1 nắm quả hạnh vừa tốt cho tim mạch, hô hấp và giảm thiểu các bệnh ung thư.

giup-nao-bo-tap-trung-hoat-nao-tuan-hoan-medi-happy-3

Gà tây

Một trong những thực phẩm giàu tryptophan phải kể đến là gà tây. Từ thực phẩm này bạn có thể chế biến thành nhiều món ngon khác và chắc chắn cả nhà đều thích. Nếu không có thời gian ăn uống dinh dưỡng mỗi ngày bạn có thể bổ sung thêm 2 viên hoạt não tuần hoàn Medi Happy là thảo dược giúp phục hồi tế bào não để giúp não bộ luôn trong trạng thái vui vẻ và minh mẫn.

3 biện pháp khác giúp cải thiện chức năng não bộ giúp tinh thần minh mẫn

Luyện tập

Các nhà khoa học Anh nghiên cứu và chỉ ra rằng luyện tập thể thao mỗi ngày vừa có tác dụng tăng cường trí não, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm mà còn giúp tăng cường sức khoẻ, sự đề kháng của cơ thể.

giup-nao-bo-tap-trung-hoat-nao-tuan-hoan-medi-happy-3

Ánh nắng mặt trời

Đi dạo ngoài trời vừa giúp cải thiện tâm trạng vừa mang đến giấc ngủ ngon, sâu hơn. Vì thế bạn nên đi dạo mỗi ngày để cảm nhận cuộc sống tươi đẹp và ý nghĩa.

Sống tích cực

Nếu bạn luôn nhìn nhận mọi vấn đề một cách tốt đẹp và lạc qua chắc chắn sẽ giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu. Đồng thời cải thiện nồng độ serotonin của não bộ, giúp tăng hormone vui vẻ cho não bộ.

giup-nao-bo-tap-trung-hoat-nao-tuan-hoan-medi-happy-3

Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy – Bí quyết giúp não bộ khỏe mạnh mỗi ngày

Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy có tác dụng nâng cao khả năng tập trung, chăm sóc và bảo vệ tế bào thần kinh. Từ đó tăng cường trí nhớ, đầu óc minh mẫn, tỉnh táo và giảm thiểu chứng đau đầu, giúp ngủ ngon, sâu hơn. Ngoài ra sản phẩm còn giúp tăng cường các hormone hạnh phúc, đảm bảo lượng máu lên não ổn định. Thành mạch máu não được bền hơn, hỗ trợ điều trị đau nữa đầu, hoa mắt chóng mắt và rối loạn tiền đình hiệu quả.

hoat-nao-tuan-hoan-medi-happy

Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy được bào chế hoàn toàn 100% từ các thảo dược thiên nhiên nên tuyệt đối an toàn, không gây tác dụng phụ.

Thảo dược Medi Happy

Giới Thiệu

Các thể bạn quan tâm đến viêm họng : Các bệnh nhân khi mác bệnh điều có chung câu hỏi như: Viêm họng hạt có nguy hiểm hay không bệnh viêm họng hạt và cách điều trị có nên sử dụng kháng sinh chua viem hong để điều trị hay không ? Những cách điều trị viêm họng hiệu quả bằng những mẹo trị viêm họng hạt hoặc nếu như bạn muốn điều trị viêm họng không bị các tác dụng phụ của thuốc kháng sinh có thể tham khảo chữa viêm họng thiên nhiên phương pháp trị viêm hong từ các thảo mộc thiên nhiên an toàn hiệu quả Xem thêm viêm họng mãn tính không nên ăn gì khi điều trị viêm họng mãn tính kết hợp với kiêng các thực phẩm để có được kết quả khỏi bệnh nhanh hơn
 

LƯU Ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


ĐẶT HÀNG NGAY THÔI!
HoaDaVietNam sẽ liên hệ lại ngay cho bạn trong thời gian sớm nhất!

 

About Trần Khoa

Check Also

Tác Dụng của Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy và 6 thành phần thảo dược chính

Hoạt Não Tuần Hoàn Medi Happy là sản phẩm bổ não được chiết xuất thảo …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *